ELS JOCS I ESPORTS ALTERNATIUS

Avui dia les TIC tenen un gran potencial en el dia a dia ja que ofereixen gran varietat d'avantatges. Així mateix l'assignatura d'educació física també pot beneficiar-se d'aquests avantatges. Com podem incorporar les TIC en educació física? Es poden dissenyar activitats motivadores i diferents a les quals els alumnes estan associats a fer en aquesta assignatura. Crear activitats interactives amb la utilització de vídeos o fotografies. Incorporar l'ordinador i el seu ús per a per exemple la recollida de dades i classificacions. Proposar treballs cooperatius on cercar informació relacionades amb els esports. Una bona idea per a millorar el rendiment de cada alumne dins de la unitat didàctica dels jocs i esports alternatius és la utilització d'una càmera de video durant les sessions on gravar els exercicis, sessions de joc i després visualitzar-les tots junts. L'educació física juntament amb les TIC tenen una infinitat d'utilitats per als xiqu...

El Colpbol és un esport alternatiu procedent de la Comunitat Valenciana. En 1997, el professor d'educació física, Juanjo Bendicho, va crear aquesta modalitat. És un esport en equip que supera les limitacions educatives dels esports tradicionals. A més, promou la participació de tots els integrants del grup. Com diu Juanjo Bendicho '' el Colpbol és un esport que evita l'increment de les desigualtats, realçant l'esperit col•lectiu; un verdader esport en equip, un esport que fomenta la màxima participació de tots siga quin siga el seu nivell fisicomotor i que promou la màxima cooperació'' on l'objectiu d'aquest joc és fer imprescindible la cooperació per a aconseguir el gol.    És tan important aqueste esport a la Comunitat Valenciana que se celebra fins i tot una lliga oficial. Tot seguit, per a totes les persones que vulguen millorar les seues habilitats en aquest esport existeix una Escola de Colpbol on entrenar. D'altra banda, és ...

El slackline és un esport alternatiu on l'equilibri és el factor fonamental. Va sorgir en els anys 80 en Yosemite on dos escaladors estaven intentant passar a través d'unes cordes fluixes. Per a realitzar aquest esport es necessita una cinta enganxada entre dos punts fixos i es tiba. A més, no s'utilitza cap cosa per a ajudar-te a mantenir l'equilibri. A través d'aquesta cinta, la persona realitza l'exercici d'equilibri intentant passar d'un extrem a un altre sense caure variant l'estil: salts, trucs…  És un esport perfecte per a millorar l'equilibri a més de ser molt complet on es treballa quasi tot el cos: esquena, abdominals, cames… També es treballa la menta ja que es necessita molta concentració. Molts ho comparen amb la meditació ja que has de focalitzar tant l'atenció per a no caure que tot la resta desapareix i solament estàs tu i la corda. Tot seguit, a través de l'assignatura d'educació física es pot potenciar l...

L'equilibri és la capacitat de poder mantenir una posició en l'espai-temporal indistintament com siga la mobilitat que s'execute. És a dir, és la funció que permet mantenir un estat estable el centre de gravetat del indiviu independentment dels esdeveniments i influències de l'entorn.Tot seguir, l'equilibri està sempre present en les nostres vides, per açò és tan important. Des del naixement les forces que s'exerceixen sobre nosaltres fan adquirir major capacitat i to muscular per a finalment ser capaços de caminar.  Existeixen dos tipus d'equilibri: - Estàtic : mantenir l'equilibri en una determinada posició sense realitzar cap tipus de moviment. Per exemple: estàtua.  - Dinàmic : conservar l'equilibri realitzant moviments amb tot el cos o part d'ell. Per exemple: girs.  Comptat i debatut, l'equilibri és important perquè en totes les activitats físiques, l'equilibri té una funció signifivativa en el control del cos. Qu...

Els jocs i esports alternatius s'inicien en el nostre país al començament de la dècada dels 90 a través dels seminaris de INEF a Madrid. L'objectiu del seminari era cercar una renovació escolar en els programes d'educació física per a donar a conèixer als xiquets nous hàbits esportius.  El seminari va tenir un gran èxit ja que s'adaptava als interessos de la societat fent de l'esport un caracter més vivencial, recreatiu i lúdic.  A més, podem centrar els jocs i esports alternatius en set corrents que van provocar l'establiment d'aquestos jocs a Espanya:   1. Transformar l'educació física: canviar el currúculum. 2. Cooperació: potenciar la cooperació sense guanyadors i perdedors.  3. Interculturalitat: coneixement d'altres cultures a través del joc.  4. Educació per a la pau: jugar amb altres en lloc de jugar contra altres. 5. Mediació i resolució de conflictes: empatia. 6. Paradigma ecològic: coneixement de l...

Una vegada explicada la importància de l'assignatura de l'educació física anem a passar a centrar-nos en la unitat didàctica. Què són els esports i jocs alternatius? La unitat didàctica que es duu a terme dins de l'assignatura d'educació física són els jocs i esports alternatius. Els jocs i esports alternatius són modalitats esportives que no solen ser explicades als alumnes i són desconegudes per a ells. Amb aquests esports podem treballar diferents aspectes dels xiquets des de la seua condició física fins a aspectes cognitius. A més, fomenten la motivació dels alumnes per descobrir jocs i esports nous i són per a ells una novetat. Tot seguit, poden ser practicats amb materials i llocs diferents als usuals.  D'altra banda, l'aprenentatge d'aquests esports es senzill i es poden practicar sense distinció d'edats fomentant la coeducació. També, és important dir que es valora més la cooperació dels participants durant el joc que la dimensió ...

Alguns dels llocs importants per a millorar les activitats físiques que es relacionen amb la salut entre els xiquets poden ser els contextos socials que es produeixen en els col·legis, començant des d'edats primerenques amb la pràctica de la psicomotricitat. Per contra, cada vegada són més els xiquets i xiquetes sedentaris en els quals es poden observar problemes metabòlics tals com a obesitat, problemes cardiovasculars, entre uns altres. Segons la Unió Europea, l'activitat físi ca en els col·legis pot ser de gran ajuda a l'hora de començar una vida més activa, sent possible oferir una educació atractiva i saludable que produïsca un interès cap a l'activitat física. Però, per a veure's una millora en aquest aspecte s'ha de partir de la base que no solament serveix amb donar dues hores d'educació física a la setmana com fins ara es duu a terme, sinó que també es pot integrar l'activitat física en el col·legi en finalitzar l'horari escolar en les...

Recomanacions institucionals d'activitat física per a xiquets i xiquetes d'educació primària.   Durant la infància i l'adolescència és de vital importància mantenir-se actius físicament. Realitzar activitat física durant aquest període augmenta la probabilitat que els xiquets i xiquetes siguen competents en les seues capacitats físiques i, segurament, generarà que siguen més actius en l'edat adulta.   A través de la Taula 1 s'exposen les recomanacions institucionals de Activitat física per a xiquets i xiquetes d'educació primària. Nota. Elaborat a partir de les recomanacions del Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat (2015) i l'Organització Mundial de la Salut (2010). D’altra banda, l'educació física ha experimentat un gran avanç en els últims anys ja que cada vegada són més els recursos metodològics (unitats didàctiques) i motivacionals dels quals disposa el professor per a promocionar una educació físic...