QUÉ ÉS L'ACTIVITAT FÍSICA?

L'activitat física és qualsevol moviment corporal que es realitza amb els músculs esquelètics el que provoca una despesa d'energia (Devís, 1992). Per a tenir una ment sana i un cos sa és necessari realitzar activitat física. Aquesta activitat es realitza des d'edats primerenques fins a edats molt avançades posat que els seus beneficis afecten tant a xiquets com a adults.

A més, el Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat diu que és important saber que qualsevol ésser humà  des del seu naixement necessita realitzar activitat física per a funcionar amb normalitat i evitar malalties. Tot seguit, el factor preocupant apareix quan en l'actualitat, xiquets/as tenen hàbits diaris diferents a causa dels nous patrons d'oci més sedentaris, com pot ser la televisió, internet i els videojocs, la qual cosa ha portat a l'increment del sobrepès i obesitat infantil.

La següent entrada del blog anirà destinada a les recomanacions destinades a l'educació física per a xiquets i xiquetes d'Educació primària per a millorar la seua salut.